Communication

C'est la qualité de nos relations qui détermine la qualité de notre vie.

Esther Perell

Parce que savoir communiquer de façon bienveillante est essentiel, je vous accompagne :

En suivi individuel ou de partenariat, apprenez les fondements d’une communication saine, explorez différents outils de découverte de soi et de l’autre, comprenez ce qu’il se passe dans vos rapports aux autres et à vous-mêmes.

Je mets mon expérience et empathie à votre service en utilisant les outils du coaching interactionnel, de la PNL, del’hypnose et de la CNV (communication non-violente). Je vous transmets des exercices pratiques à faire chez vous, vous amenant à l’autonomie.

"C'est bien beau mais on fait quoi quand on ne sait pas se parler sans se disputer ?"

  • Quand on ne sait pas comment exprimer ses  demandes, ses besoins, ses frustrations ? 
  • Quand on ne sait pas faire autrement que de rester en silence par crainte de s’exposer à un potentiel conflit ? 
  • Ou quand on explose violemment de colère de façon répétée et désastreuse ?

Chaque séance est unique et se construit avec vous.

Voici quelques problématiques qui amènent à consulter :

• Je ne sais pas comment communiquer avec l’autre
• J’ai peur d’aborder des femmes/hommes/x
• On se dispute tout le temps
• Mes émotions/pensées me dévastent
• Ma timidité m’handicape
• Je veux assainir mes relations familiales/ professionnelles / amicales /amoureuses

A travers cet accompagnement, vous pourrez:

  • Acquérir des outils respectueux de soi et de l’autre et ainsi dénouer des situations relationnelles difficiles
  • Savoir reconnaître vos besoins et les exprimer de manière saine.
  • observer vos propres schémas et modes de fonctionnement dans votre rapport à vous-même et aux autres, comprendre leurs sources et adopter de nouvelles habitudes bénéfiques.
  • apprendre à co-construire une relation amoureuse saine.

Qu’est-ce que le coaching interactionnel ? :

Basé sur une analyse poussée des processus de communication et sur les thérapies brèves orientées vers les solutions, le coaching
interactionnel® permet de progresser rapidement vers une réelle autonomie en mettant l’accent sur ce qu’il est possible de changer,
améliorer, ainsi que sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

On en parle ?

Quelques avis de mes patients!

Sofia
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