Retour à soi
L’erreur, c’est de croire qu’on devrait être autrement que l’on est.
L’acceptation et l’estime de soi commencent par un retour à soi :
En comprenant votre fonctionnement, en explorant vos valeurs profondes et en mettant en place des changements durables et alignés avec ce qui vous anime.
Je mets à votre disposition mon expertise de sexologue et de praticienne en thérapies brèves, avec une approche systémique et orientée solution. Mon écoute empathique, ainsi que des outils tels que le coaching interactionnel, la PNL, l’hypnose stratégique et la reconsolidation des traumas, vous accompagneront dans ce processus.
En dehors des séances de sexothérapie, je vous transmets des exercices pratiques à réaliser chez vous, afin de vous guider vers plus d’autonomie.
Comment s’accepter pleinement dans un monde rempli d’injonctions contradictoires ?
- Quand on a une faible estime de soi, qu’on ne se sent pas “à sa place” ?
- Quand notre passé nous retient et nous empêche d’avancer ?
- Quand on se sent prisonnier de schémas répétitifs, de mauvaises habitudes ou d’addictions ?
Chaque séance est unique et se construit avec vous.
Quelques problématiques qui peuvent vous amener à consulter en sexologie :
- J’en ai assez de répéter les mêmes schémas.
- Je manque de confiance et d’estime de moi.
- Je souffre d’addictions ou de dépendance affective.
- Je me sens submergé(e) par le stress et l’anxiété.
- J’ai du mal à atteindre mes objectifs.
- Je ressens de la tristesse, de la déprime.
- Des traumatismes passés continuent de me hanter.
Avec mon accompagnement en sexothérapie, vous pourrez :
- Mieux comprendre vos schémas et modes de fonctionnement dans votre rapport à vous-même.
- Apprendre à utiliser des outils concrets, comme l’auto hypnose, pour gagner en autonomie dans la gestion du stress et des émotions.
- Libérer les mémoires des traumatismes.
- Construire un plan d’action et enrichir votre palette d’outils afin d’atteindre vos objectifs personnels, relationnels et professionnels.
Quelques avis de mes patients!
