PNL • Hypnose • Sexothérapie

"Retrouver son autonomie et devenir maître de son mieux-être"

Et si vivre des relations apaisées et sincères avec soi et les autres était facilement accessible ?

Nous ne sommes ni victimes, ni coupables : la capacité à se compliquer la vie fait partie intégrante des processus mentaux, c’est la nature humaine.
C’est plutôt rassurant, non ?

Je suis Sofia, fondatrice de Grain de Sable, un cabinet de coaching et d’accompagnement thérapeutique.
Praticienne en PNL, en coaching interactionnel et en hypnose stratégique ®, mes domaines de prédilection sont la sexualité et la communication.
Soignante dans l’âme et curieuse de l’autre, mon parcours parallèle dans les métiers de soin et de charme a enrichi ma compréhension de l’humain.
Je vous accompagne avec authenticité et bienveillance dans la résolution de problématiques qui affectent vos relations, votre rapport à vous-même, votre vie sexuelle ou de couple.
Dépendances, traumatismes, émotions et pensées envahissantes, mauvaises habitudes relationnelles,… : Il n’y a rien qui se construise qui ne puisse être modifié, mais il est plus facile d’avoir de l’aide sur le chemin !

Je vous guide de façon holistique et vous apporte éléments de compréhension, ressources et outils nécessaires à votre autonomie.

C’est la force des thérapies brèves: retrouver en peu de temps son autonomie et devenir maître de son mieux-être.

Communication

Apprenez les fondements d’une communication saine

• Apprenez à reconnaître vos besoins et les exprimer correctement.
• Co-construisez une relation amoureuse saine
• Vivez des relations intra et interpersonnelles bienveillantes.

Sexualité

Libérez-vous des conditionnements et blocages qui entravent votre plaisir

• (Re)connectez-vous à votre corps et sa sensualité.
• (Re)découvrez le champ des possibles de votre sexualité
• Dépassez vos problématiques d’angoisse de performance / baisse de libido/ addiction au porno/vibro…

Retour à soi

Comprenez votre fonctionnement pour mieux vivre avec vous-même et atteindre vos objectifs

• Découvrez vos valeurs essentielles , ce qui vous anime
• Questionnez les évidences pour dépasser vos croyances limitantes
• Sortez de la dépendance affective et renouez avec la confiance en vous-même et votre propre
légitimité

“Il n’y a pas d’obstacle sur le chemin. L’obstacle EST le chemin.”

Ryan Holiday

Vous ne savez pas encore de quel accompagnement vous avez besoin ?

Praticienne en PNL

Née suite à l’observation comportementale et des neuro-sciences, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques et d’outils visant à favoriser le développement personnel de l’individu.

Praticienne en Hypnose Stratégique

L’hypnose stratégique ® repose sur deux socles : l’hypnose ericksonienne et la thérapie stratégique et systémique de l’Ecole de Palo Alto. Le thérapeute considère l’individu dans son environnement, avec son entourage et les interactions propres à sa situation.

Praticienne en Coaching Interactionnel

Le coaching interactionnel ® utilise comme fondement la pensée orientée solution du coaching traditionnel et y intègre la dimension de l’intervention brève stratégique et interactionnelle de l’Ecole de Palo Alto (thérapie brève)

Chaque séance est unique et se construit avec vous, en fonction de vos besoins et de ce que vous allez
amener à chaque séance